가을에 먹는 과일!! 가을에 먹으면 좋은 과일!

 

 

무더운 여름이 지나고

선선한 가을이 찾아온 것 같습니다.

요즘 밤에는 살짝 걸리는 옷이나

긴팔이 없으면 춥더라구요 ㅠㅠ

 

그러다 보니 아 이제

문득 가을이라는

생각이 났습니다.

 

아무튼 제가 과일을 진짜

좋아하는데요.

 

과일 생각하다 보니

가을에 먹으면 더 맛있는 과일

가을에 먹는 과일을 

알아볼까 합니다.

 

여러분도 보시고 

가을에 과일 드시면서

행복과 건강을 같이 느끼자요!

: )

 

 

무화과

인류가 재배한 과일 중에
최초의 과일 중에서 하나
이제는 한국에서도
흔히들 먹는 과일입니다.

맛은 사람마다 다르고
여러 맛이 있는데
딸기 맛, 자두 맛, 약간의 산미, 풀 맛 등
다양하게 표현되고 있습니다.

 

제가 먹어본 맛은
심심하면서 달콤하고
향긋한 그런 맛이었습니다.

부드럽고 식감도
독특한 무화과 열매는 
입맛 없을 때 먹으면
죽어있던 뇌세포가
활성화 되는 것 마냥
무척이나 좋은 일 중 하나입니다.

 

성분 : 단백질,섬유질,식물성 콜레스테롤,

안토시아닌, 루테인 등 

 

효능 : 시력회복, 항암효과,

변비 예방, 심혈관질환 예방, 소화도움

 

수확시기는 8월~11월까지

 

 

 

 

석류

미녀는 석류를 좋아해 라는 말
이제는 아재들이 하는 말이 
되었습니다.

하지만 그 당시
선풍적으로 석류가 유행했었고
지금까지도 여성들의 과일 중
대표적인 과일이라 자부할 수 있는
과일입니다.

달고 신 맛, 향긋한 향이 
기분이 좋아질 정도로 머리를 감쌉니다.

 

 

성분 : 에스트로겐, 비타민C,

비타민K, 무기질, 칼슘, 칼륨 등

 

효능 : 탈모예방, 여성호르몬 조절,

노화방지, 면역력 증가,

혈액순환 도움 등

 

수확시기는 9월~12월까지

 

 

 

배

한입 배어먹으면 과육이 철철 흘러넘치는 배

서양배는 특히나 향기가 좋아

J사에서 향수로도 제작될 정도로 

대단한 과일이죠.

 

식감과 향때문에 호불호가 간혹 있지만

접시를 내놓으면 순삭되는 과일입니다.

 

그리고 명절 과일 Top3 안에 드는 

절대적 과일입니다.

 

한번도 먹어 본 사람은 없을 정도로 

이제는 없으면 안될 과일입니다.

 

배의 맛은 달콤하고 시원하고

배의 향이 온몸에 퍼집니다. 

글을 쓰다보니

침이고이네요...

 

 

성분 : 루테오린, 칼륨, 안토크라신,

옥시다아제, 연육효소 등

 

효능 : 기관지 도움, 황산화 작용,

혈관질환 도움, 변비 예방 등

 

수확시기는 10월 초~중순

 

 

밤

제사 음식 중 최강 탑티어 밤

생으로 먹어도 맛있고 

구워서 먹으면 더 맛있는

밤은 사실 예전부터

과일인지 뭔지 생태계에서

정체성을 알 수 없는 아이이기도 합니다.

 

하지만 알게모야

맛만 있으면 된다.

 

 

생으로 먹으면 고소하면서 단맛, 신맛이 있고

익혀서 먹으면 담~~백하고 달달한 

너무나도 매력있는 음식입니다.

 

특히 겨울에 군밤 먹으면 진짜...후

다이어트에도 정말 좋죠.

 

성분 : 단백질, 지방, 비타민,

탄수화물, 무기질, 식이섬유 등

 

효능 : 혈당유지 도움, 피로 해소,

피부 탄력, 노화 예방 등

 

수확시기는 8월 말 ~ 9월 중순

 

 

귤

새콤달콤 향긋 

주물러줘야 맛있어지는

신비의 과일

영어권에서는 

만다린

이름도 예쁜 과일

색깔도 예뻐 생긴것도 예뻐

맛도 예뻐

겨울에 뜨뜻한 집에

넷플릭스 보면서 하나씩 까먹으면

개꿀맛

 

하우스에서 재베가 가능해

이제는 거의 4계절 과일이라 봐도

무방하다.

 

과즙 팡팡 터지는 귤은 

가을에도 많이 먹고

이 시기에 먹으면 효과가 좋다고

합니다.

 

그게 몰까요 

저도 사실 잘모르지만

가을에도 잘 찾아먹는

과일이라서 넣어봤습니다.

 

성분 : 항산화, 플라보노이드,

펙틴, 비타민C, 엽산 등

 

효능 : 감기 예방, 다이어트, 당뇨 예방,

임산부 도움, 식욕 개선 등

 

수확시기는 9월 ~ 12월

 

 

 

사과

 

붉은 것이 속안은 금빛

잘익은 것은 꿀과 같은 당도

혀르가즘은 기본

먹으면 우울했던 감정도 

사그라지는 마법의 과일

 

하나만 먹어도 식사 대체 가능

하지만 비싸서

금이 붙어버린

금사과

가을에는 더욱 맛있다는 사과

사과주스 먹고싶다.

 

 

말이 필요없는 과일입니다.

아침에 먹으면 보약이 따로 필요없는 사과

이게 없었으면

스티브 잡스도 없었겠죠

 

너무 유명해

더 이상 설명은 생략하겠습니다.

걍 가을에 먹으면 맛있고 좋답니다.

 

성분 : 비타민, 펙틴, 비타민C,

카프로산, 칼슘, 엽산 등

 

효능 : 항암 효과, 노화 예방, 소화 도움,

근육 도움, 피로회복, 변비 도움  등

 

수확시기는 9월 초 ~ 10월 말

 

 

올 가을 맛있는

과일 드시면서

건강도 챙기고 

가족도 챙기고

돈도 챙기시는

가을이 되시길 바랍니다.